Cukrovka není náhoda

 

V České republice:

  • téměř 800 000 registrovaných pacientů, což je dvojnásobek než bylo před 25 lety

  • každoročně přibývá 50 000 nových pacientů

  • 100 až 150 tisíc lidí o své cukrovce ani neví

  • pacient s diabetem bez léčby  má život v průměru o 15 let kratší než běžná populace. Při léčbě se délky života srovnávají.

 

Ve světě:

  • Podle Mezinárodní diabetické federace trpí na světě diabetem 230 miliónů lidí. Očekává se, že v roce 2030 to bude 366 miliónů

  • každoročně se objeví 7 000 000 nových nemocných s diabetem

  • ročně jsou 3 000 000 úmrtí bezprostředně spojeny s diabetem

  • každých 10 vteřin zemře člověk s komplikací spojenou s diabetem

  • diabetes je celosvětově čtvrtá příčina smrti

  • cukrovka je nejčastější příčinou oslepnutí a více než poloviny všech amputací nohy a dvojnásobně zvyšuje riziko infarktu.

Trpíte abnormální žízní, velkou únavou a mravenčením nohou? Mezi znaky viditelné pouhým okem patří i nehojící se rány, svědění kůže a typická suchá svědivá ložiska. Pokud máte takové příznaky, zajděte co nejdřív k lékaři, neboť jste ideálními adepty nemoci diabetes, lidově zvané cukrovka.

Touto chorobou, o níž už odborníci Světové zdravotnické organizace hovoří jako o epidemii, trpí více než 230 milionů lidí na celém světě. A jejich počet stále narůstá. Jen v České republice za posledních 25 let přibylo více než 500 tisíc pacientů a dva miliony Čechů jsou zaručenými kandidáty cukrovky.

Co je příčinou?  

Stres, nedostatek pohybu, nezdravá výživa, k tomu připočtěme nadváhu a genetické vlivy. Shrnuto, podtrženo: současný nezdravý způsob života.

Typy diabetu

Diabetes I. stupně se objevuje už v dětství. Způsobuje ho nefunkčnost buněk Langerhansových ostrůvků slinivky břišní, produkujících inzulin. 

Příčinou je zřejmě kombinace genetických vlivů, autoimunitního systému organismu a spouštěče, kterým může být např. infekce. Vliv může sehrát i předčasné zařazení kravského mléka do stravy kojenců. 

Nemoc se projevuje žízní, častým močením, úbytkem na váze. Nezřídka také nechuti k jídlu, nebo naopak abnormální chutí.

Diabetes II. stupně postihuje dospělé osoby. Na vině jsou stres, genetické vlivy, nezdravá výživa, málo pohybu, nadváha, obezita (zejména je-li nadbytečný tuk uložen v pase). 

U těhotných cukrovka souvisí s působením hormonů v kombinaci s dědičnými dispozicemi. Nadváha může rovněž sehrát svoji roli, ale tento typ diabetu se vyskytuje i u štíhlých žen. Prvním varovným příznakem může být vytrvalé zvracení, které přetrvává i po ukončení třetího měsíce těhotenství. 

Dá se léčit, ne však vyléčit

 

Hladina cukru v krvi

Zdravý člověk: do 5, 6 mmol/litr krve (měřeno nalačno).

Pacient v tzv. predikci: 5, 6  – 7 mmol/litr krve. Ještě je možné léčbou vznik nemoci oddálit.

Nemocný cukrovkou: nad    7 mmol/litr krve  

Rizikový pacient:  nad  11 mol/litr krve hrozí infarkt a mrtvice.

 
   

U výše uvedených typů cukrovky je třeba dodržovat přísný dietní režim, který minimalizuje výkyvy hladiny cukru v krvi a snaží se ji udržovat v optimálním rozmezí. 

Pacient s diabetem I. typu je zcela závislý na podávání inzulinu a úprava dietního režimu je nezbytností.

Diabetes II. typu lze léčit pouze dietou, v některých případech musí být kombinována s podáváním léků. Inzulinová léčba nastupuje až v případě, že se předchozí postup minul účinkem.

 Hlavním předpokladem úspěchu je trvalé snížení nadváhy, pravidelný pohyb a každodenní dieta.

 

Foto: stanias/pixabay

 

Dieta při diabetes

Léčba všech typů cukrovky je založena na dietních opatřeních. Jejich základem je rozdělení stravy do 5–6 jídel denně (u dětí i více) s tím, že si pacient musí hlídat množství zkonzumovaného cukru (i škrobů, které se rozkládají na jednoduché cukry).

Jídelníček diabetika

Základem je ovoce, zelenina a libové maso. Množství příloh, tedy především obsah cukrů v přílohách, se musí přepočítat na jednotky a hlídat jejich množství. Při konzumaci ovoce si diabetik musí hlídat množství fruktózy v plodech.  

Vhodné potraviny 

  • česnek, cibule

  • lněné semeno

  • fazolové lusky, bobuloviny,

  • pivovarské kvasnice

  • xmléčné výrobky (především nízkotučné sýry)

  • ryby

  • kyselé zelí, listová zelenina, zelené rostliny

  • luštěniny, sója, ořechy,

  • celozrnné výrobky, pšeničné klíčky

  • celozrnné výrobky

  • ženšenový kořen, borůvky, kořen pampelišky (smetánky lékařské)

  • mrkev, baklažány, olivy, artyčoky

  • borůvkové listy a listy kopřivy