Křečové nepřijdou z ničeho nic

První varování můžeme pocítit po dlouhém sezení nebo stání, hlavně v létě. Známkou jsou oteklé nohy, noční křeče, bolest či pocit, že máme na noze kouli. celý článek

Když záda bolí

Bolest páteře trápí stále více žen. Může za to špatná chůze, sezení u počítače, nošení těžkých tašek, nevhodná matrace a samozřejmě hraje roli, jak pevné máme břišní a páteřní svaly. celý článek

Jak máme přečkat karanténu? 

Psychologové radí: neupadnout do pasivity a něco dělat!  celý článek

Špatně spíte? Nemusíte!

V březnu si svět připomíná hned dva dny věnováné zdravému spánku, neboť nespavostí trpí téměř polovina lidí. Proč? A co dělat, abychom zlehka usínali a ráno vstávali plni sil? celý článek

Sedíte rádi s překříženýma nohama? Dejte je raději nahoru!

Co může způsobit tento způsob sezení? Křečové žíly, bolesti nohou, i zad. 

Změna sezení je první krok, a co dál?  celý článek

Co trápí muže po padesátce?

Půl století. Důležitý mezník v lidském životě, který s sebou ale bohužel často přináší i řadu zdravotních potíží. Naco by si si muži měli dát pozor a co udělat pro to, aby zůstali fit? celý článek

LINKA POMOCI 

Poradna pro těžce nemocné a jejich blízké

Šestým rokem pomáhá poradenská linka 604 414 346 těm, kteří trpí nevyléčitelným onemocněním, jejich rodinám a blízkým. Volající se dozví o hospicové péči v bydlišti, péči o rodInného příslušníka doma...celý článek

CHVÁLÍME 

ZÁCHRANKA v mobilu 

Pomáhá lidem v nesnázích. Do mobilu si aplikaci stáhly statisíce zájemců. Dispečerům ani nemusejí  popisovat, kde přesně jsou, jejich telefon to zvládne sám...celý článek

.

TIP Lady-in 

Family Care – zdravotní manažer celé rodiny

Mobilní aplikace hlídá zdraví vaše i vaší rodiny za vás. Pamatuje si návštěvy lékaře, preventivní prohlídky, očkování, zná lékové interakce i alergie, ví, kdy jste byli naposledy u zubaře, připomene, kdy spolknout antibiotika i kdy máte zajít s domácícm mazlíčkem k veterináři. V aplikaci můžete mít přehled až o 5 uživatelích a 2 domácích mazlících. Ke stažení zdarma na App Store a Google Play. Víc na: www.familycare-app.com/

CHVÁLÍME! 

V Praze jsou židle s „oteklými kotníky“

Oranžové židle upozorňují na chronické selhání srdce, které číhá na každého pátého Čecha nad 40 let!  Židle jsou umístěny tak, že se  zadýcháte, než se k nim dostanete.

Roztočte si STOBkolo!

Chcete  zdravě jíst, více se hýbat a získat větší sebevědomí? Nabízí se možnost jak to dokázat: Roztočit si na internetu svoje STOBkolo! S

touto novinkou přichází známý specialista na zdravý životní styl sdružení STOB, které již nyní pomáhá ženám prostřednictvím oblíbené aplikace Sebekoučink.  celý článek

Ta moje hlava děravá!

Paměť je třeba trénovat. Otestujte, co váš mozek dokáže. 

Mozkový jogging pomáhá proti zapomnětlivosti, podporuje koncetraci a udržujeršedé buňky v kondici. celý článek

 

JAK JE TO 

 

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíží způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá...celý článek