Možná vás to nikdy nenapadlo, ale složení, barva a vzhled moči dávají informaci o zdraví organismu. Už jen podle zakalené tmavé a oranžové barvy lékař pozná, že nedostatečně pijete. Naopak světlá moč říká, že je váš pitný režim v pořádku.
Narůžovělá moč může signalizovat vážný zdravotní problém a červenofialová opravdovou výstrahu. A nebo také to, že k obědu byla červená řepa. Takže, žádnou paniku, ovšem při stálejších potížích se vydejte raději k lékaři, a předtím s lahvičkou do laboratoře.
Co ukáže vyšetření
Detailní vyšetření stanoví hodnotu pH (ta se mění při zánětech, při metabolických poruchách nebo při přítomnosti kamenů v močových cestách), přítomnost bílkovin a krve (možné postižení ledvinných klubíček nebo třeba zánět močových cest, kamínky nebo i nádor) a bakterií (ne všechny jsou patogenní).
Pokud málo pijete a často chodíte „na malou“, můžete mít diabetes. Pokud často chodíte pouze v noci, je dobré zjistit, zda máte v pořádku srdce.
Kameny raději ne
Onemocnění ledvinovými kameny neboli urolitiázu prý našli už u egyptských mumií. Bohužel v současné době se její výskyt zvyšuje a nemoc se také často opakuje. Základním pravidlem prevence je dostatečný pitný režim – minimálně denně 2 litry vody a minerálek. „Není pravda, že by minerální vody přispívaly ke vzniku ledvinových kamenů,“ tvrdí MUDr. Aleš Petřík, Ph.D., z Urologického oddělení Nemocnice České Budějovice.
-
Ke každodennímu pití jsou vhodné voda, přírodní minerálky s nižším obsahem minerálů, ale i pomerančový džus.
-
Naopak nevhodné jsou kolové nápoje a další, které obsahují cukr.
-
Často doporučované plzeňské jen velmi opatrně a málo.
-
Důležitá je i vyvážená strava se zeleninou a vlákninou, s přiměřeným množstvím vápníku a omezení konzumace živočišných bílkovin.
-
Pozor, víno a ostré pokrmy mohou ve spojení s nedostatkem tekutin a tedy koncentrovanou močí dráždí močové cesty, její kyselé pH podporuje rozvoj bakteriální infekce a přispívá k příznakům zánětu močových cest.
Urolitiáza se dnes neřeší jen obávanou speciální operací, která kámen odstraní přes tkáň na boku nebo přes močový měchýř. Velmi často se dá dosáhnout rozdrcením kamene rázovou vlnou.
Jak by mělo vypadat zdravé močení?
-
za 24 hodin byste měli vyprodukovat asi 2 litry moči
-
každý den kromě vody můžete pít i slabě mineralizované minerálky
-
tvrdý alkohol organismu nesvědčí, i pivo pijte v omezeném množství
-
kontrolujte příjem kávy a pijte ji jen s vodou nebo minerálkou
Jana Hrabáková
Foto: pixabay
