Neříkejte ANO, když myslíte NE

Neříkejte ANO, když myslíte NE

Máte pocit, že vás druzí využívají? Že neumíte nic odmítnout svým blízkým, přátelům, kolegům, šéfovi, číšníkovi, ani podomním obchodníkům…?  Zapamatujte si „sedmero přikázání“ a věřte že postačí pár cviků a slůvko NE budete vyslovovat častěji, než si myslíte. 

1/ OBAVY PUST’TE Z HLAVY

Nepřemýšlejte už dopředu o tom, jestli se druzí budou kvůli vašemu odmítnutí zlobit nebo vás považovat za egoistu – člověka dbající jen vlastního prospěchu. Kdo využívá druhé, sám je tím největšim egoistou. Neustále si opakujte starou lidovou moudrost – není na světě člověk ten, který by se zavděčil lidem všem.

2/  NEJDŘÍVE PŘEMÝŠLEJTE

Jak by mělo takové NE znít? Zdvořile, mile, ale pevně. Psychologové radí, požáda-li vás někdo o laskavost, pokud možno neodpovídejte okamžitě. Nejdříve rychle zapřemýšlejte a zeptejte se sama sebe – chci to vůbec? Je to opravdu důležité? Nebo budu – ta jako už tolikrát – zas jen využívána, protože prostě mám takovou povahu? Toto vteřinové zhodnocení problému udělá vaše rozhodnutí snazším.

3/ NESLIBUJTE

Vyhýbejte se zdlouhavému vysvětlování, proč to nejde. To jenom prozradí nejistotu. Právě tak není řešením, když někomu něco slíbíte „možná někdy příště“. Poloviční souhlas vám dopřeje jenom krátkodobé vysvobození a později bude nemilosrdně využit.

4/ BUĎTE DIPLOMATEM

Existuje mnoho možností, jak říci NE diplomatickým způsobem. Třeba když vám někdo přinese opravdu nevhodný dárek a zeptá se, zda se vám líbí? Chvalte úmysl, ne výsledek – jsem ráda, jak moc na mě myslíš. Svou negativní odpověď můžete zabalit i do  humoru. Třeba  tehdy, když vám kolegyně chce předat velkou část práce ze svého stolu. S úsměvem řekněte: To musí být telepatie – právě jsem se tě chtěla zeptat, jestli by sis nemohla vzít něoo ode mne a pomoci mi. Nebo můžete své odmítnutí osladit komplimenty – například chce-li vaše tchyně dál diskutovat a už není o čem. Ujistěte ji, že je skvělé, že jste si všechno vysvětlily, ale teď už musíte běžet.

5/ VYHÝBEJTE SE PASTÍM

Pozor na postičky typu – ty jsi moje poslední záchrana! Zpravidla to neznamená nic jiného, než že jiní před vámi už řekli NE. Také chvále typu „ nikdo to nesvede lépe než ty!“ patří k nebezpečným pastím. Zde pomůže jenom jediná odpověď: Děkuji, ale v této chvíli vám bohužel nemohu pomoci, protože mám sama hodně práce.

6/ NEVYČÍTEJTE SI TO

Pokud už řeknete NE,  nevyčítejte si to. A hlavně nezavolejte druhý den dotyčné osobě, že jste si to rozmyslela a  že platí ANO.  Trvejte na tom, i kdyby vám už situace dovolila odpovědět kladně. Možná za čas to budete právě vy, kdo s nadhledem nabídne přátelskou službu.

7/ DENNĚ NACVIČUJTE

Trénujte se denně třeba na maličkostech. Umět říci NE partnerovi, kolegům, prodavačce -  to je taková „abrakadabra pro váš pocit sebehodnoty, pro svobodu, pro čas pro sebe. Kdo správně říká NE, toho si všimneme víc než lidí, kteří pořád říkají ANO.

Foto: imagerymajestic a FreeDigitalPhotos.net